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武汉凯文篮球培训

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学打篮球到底要学些什么?控球、传球、防守、抢篮板、投篮……这些技能是篮球人非常重要的基本功,而且这些能力大多数都可以通过学习训练得到,下面是小编为大家带来的篮球人必学五大技巧,希望对大家有所帮助,接下来让我们一起来了解一下吧。

控球是每一位球员都需要掌握的基本技能,特别是矮个子球员更是如此,甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术,他们一般都是负责进攻端运球过半场,组织球员进攻。那些没有任何控球基础的球员,建议先把运球基本功打扎实,不要走步和持球为例,然后在场上尝试突破过人。

传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式,完成每一种都会对应不同的情况,根据对手的位置和接球人的位置你需要判断,像外传内普遍击地传球或者高吊传球。

当对方或我方投篮不中时,就需要抢下篮板,获得球权。抢篮板需要集中精力做好卡位和预判,不管是前场篮板、后场篮板都要积极拼抢,特别是内线球员更是要有篮板的保证,要不然你就等着输球吧!

防守的目的是限制对手得分、传球和控球,一位理想的防守球员是敏捷的,*好拥有高大强壮的体格,还有犀利的脚步等技术。防守是*容易被忽略的环节,只要从防守做起往往球队就能取得胜利,甚至在实力差距娴熟的情况下能爆冷。

投篮可能是被讲得*多的一项,在比赛中有非常多的投篮技巧,比如上篮,勾手,抛投,中距离,三分等等。投篮可以让球队得分超过对手,赢得比赛的胜利没得分能力怎么行。

武汉凯文体育发展有限公司成立于2011年,凭借专业管理团队、强大师资力量、完善训练服务、 训练基地覆盖面积广阔、训练环境设施优良等优势,在短时间内迅为武汉地区篮球培训领跑者。服务内容包含:篮球周末班、篮球冬夏令营、篮球单招高考班、私人教练、企业队赛前培训、篮球活动组 织策划、商业文艺演出。本着优质服务,成人达己的理念,为广大客户提供专业的训练平台和精彩的篮球活动。公司致力于推进体育文化发展,加强体育文化交流,普及健康运动,提高身体素质和竞技水平。标准的室内体育馆和训练设施,让您体验专业正规的篮球训练。健康运动,美好生活;多一点运动,添一 份快乐,为乐趣而练!一、凯文篮球教学具有六大特点:特点一、体系完善,即晋升体系完善、评测系统完善、训练课程完善;特点二、尊重个性,创造力,但绝不放任;特点三、目的明确,因材施教,因地而发;即无论是课程内容还是教学目标,根据学员属性各有不同。少儿 注重身体发育、性格培养,青少年注重培养良好的运动习惯,促进身体发育和性格培养,同时结合 ,中考或高考单招进行专项训练;针对成年,通过训练,形成个人优势的体育项目,提高 体能和身体素质,提升竞赛能力;特点四、注重培训成长记录和跟踪;从进入培训班开始,即对学员身高、体重、身体素质变化、性格变化、 篮球技术能力变化等方面建立跟踪机制;特点五、不同教学课程拥有独立的教学工具配备(包括教材、教具、教学评测标准、篮球游戏设备等);特点六、班级限量人数,教练配备科学,分工明细;凯文篮球一个班内部限量20人,训练课配备一名主教练、一名助理教练,各司其职;二、凯文篮球教学方法:凯文篮球的教学方式:因材施教 积极引导 鼓励赏识 = 激发热情和自信同时,在凯文的篮球空间里我们更多的是强调气氛感应和活力展示,也就是激情投入和积极表现。我们教练组会以鼓励、赏识的方式去推动学员的进步,更会以身作则、亲力亲为进行标准示范,尽可能的调动场上气氛;烘托出这个特定团体、在这一特定时间段中团结协作、朝气蓬勃、积极向上的氛围,使其中的每一份子都能够强烈受到感染。三、凯文篮球教学辅助工具:凯文篮球的学员评测系统:凯文篮球科学的素质评测系统采用教练评测打分和电脑统计测算两种方式相结合,对培训开始前后学员的运动素质分别发布报告。以便学员和家长对于孩子的运动素质变化、身体机能变化有一个清晰的认识。凯文篮球教学辅助器具:1、敏捷梯、障碍物、跳绳:高频率下提高学员脚下灵活性、身体协调性与运动肌能等。2、圈式弹性训练带:提高全身各个部位的力量,提高下肢的纵向和侧向运动能力;提高弹跳能力。3、反应球:协调及速度反应训练辅助工具;可锻炼握力,增强手指力量,适用于手。4、侧步带:增强下肢和全身力量,抗阻练习;加强腿部肌肉,增加关节稳定性,改善爆发性。5、快速脚手弹跳器:提高弹跳能力,增强腿部力量和手臂力量。培养全身协调用力习惯。6、小腿爆发力训练器:提高踝关节及小腿爆发力量,提高弹跳和保护踝关节。

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